Тантра для жизни

Как вернуться к себе через тело и осознанность - Плюс

Когда человек перегружен мыслями, отрезан от чувств и живёт на автопилоте, возвращение начинается не с усилия, а с мягкого контакта с телом, дыханием и вниманием. Sanity