Тантра для жизни 8 мин чтения
Как вернуться к себе через тело и осознанность - Плюс
Когда человек перегружен мыслями, отрезан от чувств и живёт на автопилоте, возвращение начинается не с усилия, а с мягкого контакта с телом, дыханием и вниманием. Sanity
